女人营养美味养生米汤调理经期不适

〖用法〗每日2剂，分早、晚热服，10日为一个疗程，可连服二至三个疗程。因血热阴虚、湿热蕴结所至月经不调者不宜服用。

月经过多

淡菜猪肉粟米粥

〖组成〗淡菜50克，瘦猪肉50克，粟米100克。

〖制法〗将淡菜用温水浸泡半天，淘洗干净后与淘洗干净的粟米、瘦猪肉一同人锅，加1000克水，先用大火烧沸，再转用小火熬煮成稀粥。

〖功效〗滋阴调经，补肝肾，益精血。

〖用途〗适用于月经过多。

〖用法〗月经前日服1剂，连服5～10剂。

经行面部痤疮

海藻双仁粥

〖组成〗海藻15克，海带15克，甜杏仁10克，薏苡仁60克。

〖制做〗将以上前3味加适量水，煎煮药汁，去渣后与洗净的薏苡仁一同熬煮成粥。