生物钟不正常会惹妇科病侵袭

因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了黑白颠倒的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。

女性朋友应坚持每3-6个月测次激素水平，同时一定要调整好自己的作息时间，让生物钟正常起来。