苹果银耳瘦肉汤助调理经期拥有苹果肌

补气养血的效用，有甜味不担心热量能为女性气色加分。

白色的银耳有美白作用，和苹果搭配能去除雀斑。不只能够养颜美容，研究发现白木耳特殊的多糖体，具有保健肠道的功能，有益于肠道内的好菌生长，并抑制肠道坏菌的生长，能够保健肠道、改善便秘。

猪肉有优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素（有机铁）能改善缺铁性贫血。