桃花猪蹄粥调理女性内分泌失调

内分泌失调会带来很多的问题，你知道内分泌失调的原因是什么吗？我们该怎样调理内分泌失调？下面就为大家推荐几款调节内分泌失调的食疗方法，帮助大家调理内分泌。

一、桃花猪蹄粥

食材桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量

做法

1.首先将桃花焙干，然后研成细末备用。粳米淘洗干净后备用。

2、将猪蹄清洗干净后放入锅中，并且加入适量的清水煮沸，等到猪蹄煮烂的时候再将骨头取出。之后放入准备好的粳米以及桃花末，用文火煨粥等到粥快熟的时候再放入盐、香油等调料拌匀后即可食用。桃花猪蹄粥隔日一剂，分数次温服。专家建议内分泌失调的女性在平时生活中应该多吃些桃花猪蹄粥，因为它具有很好的活血化淤的功效，尤其是对于产后的女性而言，经常食用不仅能够调理内分泌，同时还可以起到很好的补血功效。

二、清斑食疗汤

食材丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚