石榴可防癌俄媒盘点9种最有效抗癌食物

俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点9种对预防癌症最有效的食品。

1，大蒜

科学研究表明，大蒜对预防胃癌和肠道癌特别有效。将大蒜切碎或者捣碎，并且在食用前放置10分钟，可使其发挥最大功效。

2，葱

同大蒜一样，葱也具有强大的抗癌特性，可抑制肿瘤的形成。

3，姜

正常的细胞以正常的方式结束生命，而癌细胞则发生分裂和繁殖。姜含有特殊的植物营养素，可以促使癌细胞死亡。

4，十字花科蔬菜

西兰花、花椰菜和卷心菜都富含可以预防癌症的植物营养素。但是不能把它们煮的过久，否则其功效会大大降低。

5，真菌

不同的真菌对人体健康产生不同的作用，但几乎所有真菌都可预防癌症。