饮汤强筋骨女人补肾最紧要

肾脏影响骨骼

古代中医学指出“肾”主“骨”及“生育”，当中包括女性的生殖器官如卵巢，以及雌性荷尔蒙。女性到了更年期，容易出现肾亏症状，令卵巢的雌性荷尔蒙分泌减少。由于雌性荷尔蒙有助钙质吸收，所以身体的钙质摄取量便会受到影响。

如钙质摄取量不足，身体会从骨骼中提取所需钙质，久而久之，骨中钙质流失的情况便会愈来愈严重，令骨质出现疏松现象，以及骨质密度下降，容易出现骨折、腰酸背痛及手脚麻痹等问题。

中医师表示，骨质疏松会引致不同的症状，例如患者会容易骨折，尤其是大腿骨及手腕骨，最易出问题。此外，亦可能出现“颈梗膊痛”、腰骨酸软、下肢无力等症状。

滋补汤水要预防骨质疏松，除了多吸收钙质和勤做运动，也可饮用中医汤水来滋阴补肾和强健筋骨，35至70岁的妇女皆宜服用，但须注意个人体质及情况而决定服用次数。