8个食疗方慢性鼻炎保健有奇效

5.萎缩性鼻炎不宜抽烟和食辣椒、饮酒、吃火锅等上火、生冷、辛辣食物。

慢性鼻炎养生方法

1.平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

2.每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。

3.注意改善工作环境。

4.注意气候变化，及时增强衣服。

5.鼻塞时不宜强行擤鼻。

6.不要用手挖鼻。

7.经常保持心情舒畅。

8.保持大便通畅。

9.不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。