健康男性的黄金食谱

导读：这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄西瓜葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100～200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

健康男性的黄金食谱

用法将西瓜衣洗净水煎，煮沸15分钟左右，加白糖搅匀，放凉即可。每日1～2剂，代茶饮。

功效清暑解热，泻火除烦，利水降压。

主治暑热口渴，口舌生疮，小便短赤等。

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