1颗桂圆治好失眠肾亏夜尿多

麻油一起炒治夜尿频尿

想养心安神，可以龙眼肉、黄耆、人参、当归及酸枣仁煮水喝，想同时补充蛋白质的人，可以炖鸡汤、排骨。

临床上，中医师还常用龙眼干治肾虚型频尿，包括小孩夜尿、老人频尿等，可以用20颗龙眼肉与麻油炒。肾虚型频尿的人尿液清、手脚冰冷，还会常觉得腰酸。

有经痛困扰的人，除了喝黑糖姜汤，还可额外加入龙眼干及红枣。龙眼干有补肾功效，以中医观点，肾主泌尿、生殖，吃龙眼干不只能顾膀胱，还能暖子宫，经期间或经痛不适，也可以麻油煎龙眼干、蛋食用。

体质躁热者加枸杞百合

龙眼干还有益智功效，可用于用脑过度、记忆力差及老人家记忆力不好，考生也可以适度吃一些龙眼干补脑。

若相信以形入形，也没有慢性疾病的人，可以以猪心、猪脑与龙眼肉、枸杞子、远志、益智仁中药材一同炖煮后食用，否则，煮水喝也可以。

龙眼干是很好的养生补品，但因性温，适合肾虚、血虚型体质食用。体质