女性红润肌肤简单方法

女性一旦出现内分泌失调的现象后来就会有无类问题出现，就脸上就会出现痘痘，会有斑点，肌肤会显的很暗沉。这些问题的出现可是女性最不想看到的，所以做为女性一定要懂得如何调理好自己的内分泌，避免出现失调的现象。那么，要怎么做才能避免内分泌失调现象的出现呢?

女性红润肌肤简单方法

1、女性保健 —— 我爱泡澡

泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。