白醋+蜂蜜水两月劲减25斤

3、运动：楼主说的2个月瘦25斤，而且不用节食。不做运动这一点偶不太相信，运动还是需要一点的，偶每天早晚一杯，而且口味比较淡，平时配合运动（推荐适宜的运动），稍微克制饮食。

体重下降也很慢，到是没有bm的毛病了。再次提醒各位jms，要注意醋不可放太多，否则对胃不好的。

网友“蓝雨芳”：这一点我是深有体会滴……偶前天自知吃了很多东西,所以喝了醋加蜜（3:1），结果肠胃大受刺激，昨天肚子痛了一整天，希望各位mm要以偶为鉴啊!

提醒：在看了网友们的讨论后，觉的其中争议最多的部分便是兑用的比例问题，针对这点，我们认为下面这位网友的蜂蜜水+白醋较为恰当——

网友“irene”：有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用，可以适当兑水——