中国白领加班城市排行榜

杭州

杭州是出现加班情况最多的城市。有些让人匪夷所思。其实有些时候，加班完全是因为工作安排不合理造成的。每天来到办公室，先别急着开工，花些时间列列今天要做的事情，定个工作计划，这比做个没头苍蝇要有效率得多。

上海

都说上海是白领城市。做白领好，可千万不要摆出一副白领的样子。过于做作，无形中增加自己的压力，做你自己吧。与同事们谈些工作以外的事情，不但可以减轻压力，还能建立相互之间信任的团队。

特别提示

kelly调查公司在全球做了一个压力调查，发现压力最大的人在中国台湾，压力指数达到51%，其次就是中国大陆，压力指数达到46%。而压力最小的是欧洲人，尤其是荷兰人，压力指数只有16%。而我们的压力最主要来自工作。其实，在mh每一期中，我们都或多或少地提到了一些如何减压的方法，比如5分钟的慢生活、学会如何呼吸等等。而要将自己从工作压力中释放出来，主要还是提高自己的工作效率，能不加班就不加班（加班是让大多数人感到工作压力存在的主要因素），到周末就给自己一个无忧无虑的假期。每周一开始，最好将工作进行一次系统安排，尽量将工作在周五之前完成，周末就可以根据自己的性格兴趣提早规划玩乐日程，走亲访友、郊游、听听音乐、读本好书……都是很好的休闲方式。