职场男人要当心慢性疲劳综合征

第三，男性有了心理压力后，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看恐怖片、去夜总会等等，结果是压力没有解除掉，反而影响了身体健康。

第四，从本身身体素质来看，男性的耐受力较女性差。

那么，男性应该掌握哪些减压的方法呢?

1、定期体育运动。

2、无条件全部接纳自己包括优点和缺点、成功与失败。

3、拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友。

4、用积极的有建设性的行动来对付压力。

5、保持自己的社交生活。

6、从事工作以外的创造性活动，培养业余爱好。