美食厨房山药莲藕桂花汤

〖美食厨房山药莲藕桂花汤〗

第五步

倒入桂花，与莲藕、山药一同拌匀，小火慢煮5分钟。

第六步

放入冰糖搅匀煮至融化后，即可出锅。

厨神贴士

1、莲藕和山药削皮后容易氧化变黑，应浸泡在清水中，烹调时捞起沥干水便可下锅。

2、山药含有较多的粘液，切片后应用清水漂洗去多余的粘液，以免下锅烹煮后汤汁过于浓稠，且混浊不清。

3、山药久煮易烂，应先将莲藕煮好，再放入山药以小火慢煮至熟，这样既可让山药形状完整，又使汤色清澈透明。

4、由于桂花是干制品，放入汤中搅匀后再煮一下，可使煮软后的桂花香气四溢，诱人食欲大开。

5、山药有健脾补肺、固肾益精的效果。莲藕有补血助眠、清凉退火之功。桂花则有化痰散瘀、健脾利肾、舒筋活络的功效。