夏季空调病偏爱女性

如何避免“空调病”

对女性朋友而言在使用空调时，除了要注意经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低（室温宜保持在24℃～25℃左右）、避免室内外温差过大（室内外温差不可超过7℃）、定期清洗空调、避免冷风直吹、多进行户外活动外。

特别注意的是要选择合适的衣物，应尽量选择吸汗的棉质面料衣服。对于青睐吊带装的女士，盛夏最好随身带一件薄外套，进入有空调的房间内及时把外套披上，这是因为吊带装和空调是空调性肩周炎的“罪魁祸首”。对于酷爱穿短裙的朋友，不妨在办公室里备条浴巾或毛巾，长时间伏案工作时将其放在腿部，以防腿部着凉，日久诱发关节炎。女性朋友还应尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤，这样会阻碍血液循环，加重症状。

对于长时间伏案工作的人，应每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。