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办公室久坐小腿易肿胀教白领女性如何破？

导读：对于实在没有办法起身的姑娘，不妨在办公台下备一个硬点的箱子之类，可供踩踏，最好让小腿略高于大腿，这样有利于血液回流。

办公室久坐小腿易肿胀教白领女性如何破？

扳足趾坐姿，两腿伸直，身体向前弯，以两手扳足趾。能锻炼腰腿，增强脚力，放松小腿促循环。

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