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推荐2款孕晚期营养豆腐美食

导读:锅内放入植物油加热,倒入葱姜炸锅,再把黄鱼放进,加入料酒白糖酱油和清水烧开,移到小火上煮10分钟,再移到旺火上,加入豆腐盐和水,烧半分钟,放入味精,再烧两个滚。

推荐2款孕晚期营养豆腐美食

麻辣豆腐

材料

豆腐300克、猪瘦肉50克,油菜、胡萝卜、豌豆各少许。

调料

辣椒酱、白糖、酱油、味精、植物油、香油、水淀粉、姜、葱、蒜、花椒面各适量。

〔做法〕

1.把豆腐切成丁。猪肉切成末。油菜、胡萝卜、葱都切成丁。姜切成末。

2.锅内放油烧热,把肉末、姜、葱、蒜一齐放在勺内煸炒至半熟,加油菜、豌豆、胡萝卜、辣椒酱、酱油炒熟,添汤放白糖、味精,最后放入豆腐,烧开后勾芡出勺。

3.锅内放香油烧热,花椒面炸一下,浇在豆腐上即可。

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