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常用的几种产后下奶药膳

导读：尤其是新鲜的蔬菜水果，不仅可以补充肉蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

常用的几种产后下奶药膳

■猪蹄通草汤原料猪蹄2只，通草6克，葱白3根。做法将以上3味共同加水煮汤。评价通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

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