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女性孕前排铅的妙招

导读:铅是一种具有神经毒性的重金属元素,它广泛地存在于生活中,如汽车废气,玩具文具,残留有农药的蔬果等,而孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群。

女性孕前排铅的妙招

铅在体内的含量具有日益增多的积累性,而目前将其完全排出体外的药物几乎没有,因此即时不去医院做检查,打算怀孕的女性也要做好“身体先排铅”工作,做好生活中的细节,确保生个健康的宝宝。以下6招帮助你身体“排铅”

1、多吃促进排铅的食物如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等。

2、少吃或不吃高铅饮食如松花蛋、爆花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等。

3、蔬菜水果食用前一定要洗净,能去皮的尽量去皮,以防残留农药中的铅。

4、注意卫生,勤剪指甲多洗手,饭前换掉工作服。少用护肤品,尤其不要用美白类化妆品。

5、最好不要去空气污染严重的公共场所,尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留。

6、孕前不要住在新装修的房子里,室内少用煤,少吸香烟和二手烟,别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

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