梅干莲子粥－孕期食谱

导读：莲子含有丰富的蛋白质碳水化合物烟酸钾钙镁等营养元素，具有防癌抗癌降血压强心安神滋养补虚止遗涩精等功效。杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也很高。梅干莲子

梅干莲子粥－孕期食谱