牢记孕前饮食禁忌4款药膳食谱不可少

想要怀上健康宝宝的女性，孕前一定要先养好身体，本期将和你们分享几款可以轻松在家diy的简易药膳，提前预约健康宝宝哦。

孕前注意事项

女性生活漂亮是天性，但想要怀孕又怕胖，长期的减肥造成身体负担、影响器官机能，专家可不赞同，因为脂肪组织除了可供给身体的能量外，另外可帮助女性制造女性荷尔蒙，有帮助维持女性体态与卵巢的功能，以提高受孕机率。因此，在个人正常的bmi下是建议维持的体重，太瘦（bmi小于17）或是太胖（bmi大于29）其实都不利于怀孕。

有些减肥方式是靠吃泻药，或是因为便秘吃软便药，这些药物都有泻下药的成分，如果就中医认为是妊娠避免使用的药物，也会有消胎的副作用，且多少都会影响肠胃功能，他建议想怀孕就要把体重控制在标准体重，不要过渡减肥，且饮食与生活作息都必须正常。