食谱原料
无花果30克、粳米100克
制作方法
无花果30克、粳米100克。
先将米加水煮沸。
然后放入无花果煮成粥。
服时加适量蜂蜜和砂糖。
健康提示
有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
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吃无花果100克，热量74千卡
相当于滑旱冰11分钟消耗的热量...
