给剖腹产妈咪全程心理安抚

q剖腹产后多久我才能下床活动？

a医生会在产后几个小时内来察看你的情况，并会按压你的子宫底部，帮助促进宫内积血排出。你的下腹部会在随后的几天内感到不适。产后最常见的问题就是感染，发生率占所有剖腹产的5%-10%，一般服用或注射一些抗生素就可以治愈。

医生会鼓励你多多活动，在剖腹产术后12小时就可以下床走动，这样不仅增加肠蠕动，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。如果医生发现你的切口有肿痛，常会采用红外线照射等理疗方式进行处理。

q我在产后情绪波动大，总想哭，怎么办？

a很多剖腹产的新妈咪都会感受到子宫收缩产生的剧烈疼痛，这是正常的，有的新妈咪甚至觉得这种疼痛不亚于自然分娩的疼痛。尤其是看到同病房内自然分娩的新妈咪已经可以轻松走动了，而自己还被宫缩困扰，就会产生情绪波动，后悔接受剖腹产手术，甚至大声喊叫或放声大哭。这种做法不仅对尽快恢复身体无益，更会增加出现产后大出血的可能。明智的做法是将注意力转移到宝贝身上，逐渐耐受疼痛。

q剖腹产后如何进行自我心理调适，避免产后抑郁？