巧吃尼古丁可戒烟瘾

此外，国人对烟草上瘾的认识也长期存在误区，或者认识不够，或者想得太可怕。前者认为戒烟只要自己想戒就戒，只需要毅力，不需要任何其他外界工具帮忙。后者则容易产生消极悲观情绪，认为一辈子被香烟“套牢”，人生只有这一个乐趣，所以缴械投降，放弃戒烟。事实上烟草上瘾是一种病，纯粹用意志戒断难。

靠意志戒烟最痛苦的地方，就是烟瘾上来时难以忍受甚至抓狂，但如果能从其他方面满足这个瘾，就能帮助烟民逐渐摆脱香烟。经过100多项临床试验证明，尼古丁替代疗法（nrt）在帮助患者戒断烟瘾和减少吸烟量方面都具显著成效，戒烟成功率是纯意志戒烟患者成功率的两倍。