防子宫肌瘤增生多吃海带木耳菠菜

定期追踪中西合并治疗

一般说来，子宫肌瘤的患者如果没有明显症状，只需要定期追踪肌瘤大小即可。特别藉由饮食调控可以缓解肌瘤增生的机会。另在调整生活与饮食期间，要随时密切观察肌瘤的大小，至少每2、3个月追踪，并注意症状的轻重，看肌瘤是否有变化，千万不可轻忽。

饮食调控5撇步

1.食材禁忌与动物生殖系统有关的食物，或是含有大量荷尔蒙的食品，包括乳类及其制品、蛋类，以及以荷尔蒙饲养的动物之肉类。另有些植物食物，如石榴、含异黄酮，亦应禁忌。

2.五谷杂粮如玉米、糙米、燕麦等。

3.清淡饮食切勿油腻，别是高脂肪高热量的食物，最好不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、腌渍物等食物。

4.多吃海藻如紫菜、海带、木耳等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等，能有效地缓解肌瘤增生机会。

5.高纤食物包括芹菜、菠菜、黄瓜等，因为高纤维食物有助于新陈代谢。