吃菠菜预防光敏性皮炎

入夏以来，各类与季节因素有关的皮肤疾病如夏季皮炎、痱子、日光性皮炎、癣、丘疹性荨麻疹等几乎占到了皮肤科门诊量的60%以上。针对这些常见病，有哪些简单又有效的防治方法呢？

晒出来的“光敏性皮炎”

光敏性皮炎是由于对紫外线过敏所致，通常在日晒后1~2天发病，皮疹多发于面部、颈部和颈前“v”形区、手背及上肢伸侧，表现为小丘疹、小水疱，自觉瘙痒。

防治有方：发病与过敏体质有关，因此在每个夏季都要注意防晒，每天的9点到下午5点最好不外出。外出时要穿长袖衣、戴宽檐帽、打太阳伞、用防晒霜。少吃芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、蘑菇、木耳、小白菜等光敏性蔬菜。治疗可适当外用含激素软膏，口服抗组胺药如仙特明等，较重时还可服用氯喹或羟氯喹。

小虫咬出来的“丘疹性荨麻疹”

儿童及青少年常见，多是因某些昆虫如臭虫、跳蚤、蚊虫、螨等叮咬具有过敏性体质的人而发病。常见绿豆或稍大淡红色丘疹，性质坚硬，顶端常有小疱，搔破后结痂。常发生于腰背、腹、臀、小腿等部位，瘙痒难忍。