女人今天是你的排卵期吗？

了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

出血期间应避免过度劳累，多休息。要保持局部清洁，防止感染。腹痛重时可予腹部热敷。同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。

排卵期前后（一般在两次月经之间，基础体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

2、研究发现女性在排卵期最聪明。

女子排卵不单纯是个局部的生理过程，并且受全身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，所以是个互动的过程。欲怀孕的妇女就得预先测算好排卯时间，并在排卵期前后调整好自己的心理状态，为怀孕做好必要的精神准备。

研究发现，女性在分娩、哺乳以及排卵期，身体会分泌催产素激素，脑部受到这种激素的影响，会使女性的创意、灵敏和洞察力迅速提高。大多数妇女因为不了解自身的这一生理特点，往往忽略利用这个时期的特殊能力。据说在美国，一些身居高层行政要职的女性就常把一些重要会议、关键性工作安排在她们的排卵期内进行。因为她们体会到在排卵期自己的思维似乎比平时敏捷了许多，而且精力也更加充沛。

因此，女性既然在排卵期最聪明，那么在这个阶段如能保持乐观开朗、积极进取、豁达幽默等良好的精神状态，办事干练，待人热情，敬业愉快则会对这期间受孕所怀的孩子产生良好的影响，先天所赋予的良好心理素质将会使孩子受益一生。