让身体酸碱平衡的五大排毒法

我们的身体实在是一个奇妙的小宇宙，有很多极待我们了解的奥秘，为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、布满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？让我们带你去了解关于漂亮身体的ph秘密吧。

◆测试你的身体ph值平衡吗？

美丽的形体、快乐的情绪、充沛的活力等等，都是与我们身体的酸碱（ph值）平衡有着密切关系。怎样才能知道自己身体的ph值是否平衡呢？最简单的方法是进行一次酸碱测试，它会为你提供准确答案。

首先你需要预备ph试纸，药房有售，然后连续3天进行尿液的ph值测试先将试纸条浸在晨尿中，即早上起床后的第一次尿液，然后观察试纸所显示的颜色变化与包装说明书上的颜色栏比较，得出相应ph值。通常晨尿的ph值大多处于酸性范围，因为人体在夜间新陈代谢，早晨排泄出的废物呈酸性。随后在白天分别测试46次（尽可能饭后每隔2小时1次），假如ph值多数呈碱性或中性为正常，假如连续多次呈现在酸性范围，则表明你的身体患了“酸过度症”。

除了这样专业的测试，你还可以根据身体最近所经常出现的症状来判定，你是否得了酸过度症你是否经常感到倦怠和乏力？你的皮肤是否变得苍白和缺乏弹性？你的头发是否黯淡无光？你是否经常饱受头痛折磨？你的橘皮现象是否愈来愈严重？假如你的身体向你发出这些警报，那就表明——你的身体已经失去酸碱平衡。