八款护肝食谱助肝脏排除毒素

人在冬季吃得东西会积累很多毒素在肝，因此春季肝要解毒，以提高自身免疫力，推荐你8款护肝食谱，帮助肝脏康复。一、湿浊内阻型病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为湿邪困扰的症状。食物宜清淡，避免过甜、油腻。可选用健脾理湿、开胃的食疗方。1、白术蒸桂鱼材料桂鱼250-500克，白术片15克，生姜葱少许，火腿肉15克，香菇15克，调料等。

2、鲫鱼汤材料鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。方法将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，加水煮沸待汤呈乳白色即可，分2-3次食用。肝病患者常用的保肝药临床上常用的保肝药物有维生素类，促进肝脏解毒的药物，促进能量代谢的药物，促进蛋白质合成的药物，抗脂肪肝的药物及抗纤维化的药物等多种。

1、枸杞蒸全鸡材料母鸡约1000克，枸杞子30克，调料少许。方法枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2-3次食用。2、杞子冬麦蛋丁材料枸杞子10克，瘦猪肉30克，蛋5个。方法肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。将肉、枸杞子、冬麦、蛋粒一起炒匀即可。三、肝郁脾虚型病人诉恶心嗳气、食欲不振、肝区胀痛、大便溏薄，宜用疏肝健脾类食疗方。