女人吃红枣的好处

3）补血调经、活血止痛、润肠通便的作用：
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸一会，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，
适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

4）润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用：

红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。