果蔬汁断食法帮你排毒又瘦身

四、草莓奇异果汁

材料草莓5颗、奇异果1颗、开水200ml。

做法将草莓以及奇异果洗净后，奇异果去皮切块，一起倒入果汁机中，再加开水打成汁即可。

功效可以提升抵抗力，及防病抗癌。

五、葡萄莲藕汁

材料葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。

做法整条莲藕用清水冲洗去皮，泡盐水3分钟后切块，用榨汁机榨出原汁即可。将葡萄去皮去籽，葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中，并加开水打成汁即可。

功效可安定神经及改善忧郁症。

六、橘子汁

材料橘子2颗、开水150ml。

做法将橘子去皮，放入果汁机中加开水打成汁，过滤去籽取汁即可。