血脂高吃杏仁,糖尿病吃花生

误区五：荤油不能吃，植物油多吃没事。

尽管植物油中含有较多不饱和脂肪酸，但无论动物油、植物油，都是脂肪，都是高热量食物。如果不控制，就容易超过每日所规定的总热量。因此，植物油也不能随便吃。

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最家常的降“糖”菜
糖尿病饮食四大误区
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