白领直面压力的5大健康陷阱

5种解压方式

方式1——倾诉之快感

我们生活在一个充斥着语言文字声音观点的世界，让一个人一天不许喝水，他不会渴死。一周不许吃饭，他不会饿死。但一个月不说话，他一定会或郁闷或躁狂，寻死觅活不得安生，没有尝过这种滋味？想想便秘的感受，就可以知道了，所以，我们的解压第一招就是——倾诉。身旁有朋友听固然好，没有也不要紧，另类的听众会带来另类的快感，买一只绿毛乌龟，起上老板的名字，每天下班来的第一件功课就是对着它斥骂一通“你这个王八绿豆眼，凭什么这么对我说话”在报纸上的广告彩页找最醒目的800免费电话，装作对产品感兴趣或者挑刺的样子，哈哈，这回我是客户了，对方只能忍气吞声，等你一次发泄个够。找出一打硬挺的金边白纸，灌好钢笔墨水，在抬头上工工整整写下“darling心爱的”，给自己写一封匿名情书，用渲染手法列举你自己的所有优点，满意的大声读三遍。

不过在你倾诉之前，四大禁忌要牢牢记住

第一，不要向长辈抱怨太多，寡言的父母平白为你担心操劳。乐观健谈的父母会巧妙迅速扭转话题，最终变成你听他们倾诉唠叨的。