白领直面压力的5大健康陷阱

面孔2——压力之下也要保护私人生活

受访者。和坤

年龄28岁

职业奥美公关客户

我目前的压力完全来自于工作，通常从周一到周五，我都会10点多才回家，而周末我也必须考虑工作上的事情，甚至把工作带回来做，几乎可以说我的私人时间已经被压到了最低限度，很多事情，比如恋爱，婚姻都在工作的压力面前无法照顾到，而且做公关头绪非常多，我最怕的就是疏忽了任何一个细节，比如在做推广活动中，是不是每个名字都写对了，多媒体的演示是不是万无一失，这都是我需要考虑到的，而且和客户沟通也是一大考验。不管你多累，拿起电话都得拿出一副阳光灿烂的态度。

但我始终还是喜欢这份工作的，其实压力无处不在，人是躲避不了压力的，与其这样还不如选一个自己喜欢的“压力”，而解决压力的办法也很简单，就是告诉自己压力是不可改变的，只要承认了这个事实，你就一定能找出办法，比如提前计划你的约会安排如果周五你约了朋友，那么从周一起，你就为这个约会争取时间，那到时候你肯定会发现自己可以轻松赴约，或者你可以尝试和你的客户交朋友，这样也会让你的工作减压不少。

协调工作和生活，靠的不是职位，收入，只要有信心，一定可以保护自己的私人生活。