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教你喝酒与醒酒的健康技巧

导读:喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好保护,如果空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无保护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。

喝酒已经成了一种风俗,喜事就喝酒庆祝,伤心事就喝酒浇愁。但是怎样做到最大限度的减少酒精对健康的损害呢,这也是很多人都很关心的一个问题,有喝酒前后吃些合适的食物,对醒酒有很好的效果哦。

酒前喝100毫升牛奶。

喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好保护,如果空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无保护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度,还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮,喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

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