眼睛保健重在养肝教你养肝明目简易操

长期对着电脑的朋友会发现，眼睛经常会伴有模糊感及肿胀感，经常的使用眼药水也渐渐的没有效果了。其实眼睛出现问题并不是只要关注眼睛的保健就可以的，还要注意养肝。中医学上说的养肝明目就是这个道理。要眼睛明亮，就必须注重养肝。今天就教大家几个养肝简易操及日常保养法，给你一个健康的肝脏明亮的眼睛。

养好肝脏，脸色好，眼睛也明亮

《千金方》言“肝主魂，为郎官，随神往来，谓之魂，魂者，肝之藏也。目者，肝之官，肝气通于目，目和则能辨五色矣。肝藏血，血舍魂，在气为语，在液为泪。肝气虚则恐，实则怒。凡人卧，血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”也就是说肝主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。肝功能正常的人，通常脸色比较红润。如果肝脏疏泄功能失常的女性，脸色铁青还容易出现黄褐斑。

这是因为肝血不足，脸部肌肤缺少滋养，自然暗淡无光，两个眼睛也跟著干涩，看东西便会模糊不清。所以养肝实为养生美颜的重要关键。