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眼睛保健重在养肝教你养肝明目简易操

导读:揉腹法揉腹能使经脉通畅,应先逆时针揉,手心的劳宫穴对著肚脐,右手在下,左手在上,大面积揉,尽量揉到肝区的部分,逆时针之后再顺时针揉。

眼睛保健重在养肝教你养肝明目简易操

长期对着电脑的朋友会发现,眼睛经常会伴有模糊感及肿胀感,经常的使用眼药水也渐渐的没有效果了。其实眼睛出现问题并不是只要关注眼睛的保健就可以的,还要注意养肝。中医学上说的养肝明目就是这个道理。要眼睛明亮,就必须注重养肝。今天就教大家几个养肝简易操及日常保养法,给你一个健康的肝脏明亮的眼睛。

养好肝脏,脸色好,眼睛也明亮

《千金方》言“肝主魂,为郎官,随神往来,谓之魂,魂者,肝之藏也。目者,肝之官,肝气通于目,目和则能辨五色矣。肝藏血,血舍魂,在气为语,在液为泪。肝气虚则恐,实则怒。凡人卧,血归于肝,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。”也就是说肝主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和。肝功能正常的人,通常脸色比较红润。如果肝脏疏泄功能失常的女性,脸色铁青还容易出现黄褐斑。

这是因为肝血不足,脸部肌肤缺少滋养,自然暗淡无光,两个眼睛也跟著干涩,看东西便会模糊不清。所以养肝实为养生美颜的重要关键。

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