OL用眼过度试试眼球补氧操

你还在用眼罩、特殊眼镜恢复视力吗?别搞错了，缺氧才是视力变坏的主因。

尽量别戴隐形眼镜

应该有不少人平时都戴着隐形眼镜吧?我希望各位只在万不得已，例如要与人见面、出席公开场合时，才使用隐形眼镜。

眼睛不只从血液中获取营养，还会透过呼吸来摄取氧气。隐形眼镜却会妨碍眼睛的呼吸。而且，无论隐形眼镜如何强调「高透氧」，就是比不过没戴眼镜。隐形眼镜能不戴就不要戴，尤其从早戴到晚上的人，为了自己的健康最好立刻舍弃。特别是时下流行的有色隐形眼镜、瞳孔放大片更是不健康到了极点。这一类的隐形眼镜都没有矫正视力的效果，搭上这种流行等于是自己在伤害自己的眼睛，最好停止使用。

此外，有不少人认为，眼镜只要妥善保存，应该可以用个五年十年吧。这也是相当错误的观念，眼睛会随身体状况而改变，最适合眼睛状况的眼镜，最少两年就应该换一支。

我希望各位在执行视力自疗法的同时，每几个月就检查一次视力，适时更换最合乎视力现状的眼镜。相信大家透过每一次的检测，了解到视力正逐渐恢复，应该会更加努力锻炼吧。