每天按摩肩颈5分钟有效改善视力

由于椎动脉供血不良，可使大脑皮质视觉投影中枢血流量减低，当低于视区脑组织正常代谢过程中的需要量时，则造成中枢性的视力障碍。

按揉捏拿颈肩部，能扩张微血管，增强椎动脉的血液循环，保证脑和眼睛的血液充盈，从而改善视力。

对于颈椎病引起的视力减退或视力障碍，可给予颈椎牵引、推拿、针灸及药物治疗。推拿手法可纠正偏歪的棘突，使患椎恢复其原来的解剖位置，促使受损的软组织修复，解除因患椎错位对血管、神经、脊髓的刺激或压迫，使临床症状消失或减轻。同时，可辅以穴位按摩，在印堂、阳白、睛明、鱼腰、丝竹空、太阳等穴，进行一指禅推法及按、抹法治疗。

如今，由于电脑、电视、手机等的普及，现代人用眼之多，可谓是达到了历史之最，工作要用、娱乐要用、甚至休闲购物都依赖上了电子设备。于是，视力越来越差，戴眼镜的人也越来越多。所以，奉劝诸位，如果不想让眼睛提前“退休”，请您务必每天多抽点时间按揉捏拿您的颈肩部，哪怕是几分钟。