加塞儿减压好办法

美国加州州立大学心理专家尹璞引用了梅艳芳生前的一句话“你越成功，离你想要的东西越远”来说明成功女性的“心累”。

尹璞分析说，社会上最被人误解的群体是女白领，她们“死要面子，活受罪”。他建议“职业女性应当首先了解每个阶段自己真正需要什么，而不要任意跟着社会上要求的步调走，比如30岁应该当销售经理，40岁应当做副总经理……职业女性要了解自己每个阶段的心理需要，主动去满足这些需要。尊重和正视自己的职场女性，将会是一个更有能力，更和谐平衡的健康女性。”

女性的基本心理需要包括

第一，由于生理特点而决定的需求。现在，很多职场女性不考虑婚姻、恋爱和生育，其实并非心甘情愿，女性在这方面有很强的心理需要，基于事业的考虑，她们在这方面做出的牺牲最大。

第二，情感需求。女性比男性更需要情感方面的交流，但职场女性满足这种需要的机会少之又少，所以无法与人建立深层次的沟通。这样就出现一个怪圈往往认识的人越多，真正的知己反而越少。她们没有足够的时间和精力与家人分享生活，逐渐被迫接受职场规则——所有的需要为事业让步。