冬季涮火锅警惕山寨羊肉

别小看了汤锅料，因为小小一袋料中，很可能藏有超标的色素、亚硝酸盐，另外防腐剂中还可能带有高钠。“摄入太多这些成分，不但有致癌、致畸的作用，还可能导致中毒，而且会增加心脏和肝肾负荷。”

单纯从食品卫生角度而言，清汤火锅较红油麻辣锅“安全”系数更高，也没有机会让店家回收“老油”。“建议爱吃辣的人群可以考虑要一个清汤锅，然后准备一份辣油碟，蘸着吃。”

冬季打边炉 警惕四陷阱

即使材料和汤料都选择对了，也不见得能“毫发无伤”。“美味的火锅中常常隐藏着重重陷阱，稍不留心，就会陷入其中，深受其害。很多人冬天体重陡升，就可能是拜火锅所赐。”她表示，冬天吃火锅应警惕四大类健康陷阱：