更年期女性冬季巧调补

肉桂鲤鱼汤肉桂5克,栗子50克,鲤鱼一条（约500克）。将鱼与栗子、肉桂同放入砂锅,加适量清水及姜片、酱油等共煮至熟烂即可。此方适用于肾阳虚之更年期者。

薏米炖鸡土鸡一只,薏苡仁50克。土鸡洗净切块与薏苡仁一起放入锅中,加满水,大火煮至沸腾后改小火慢炖约一个小时,加入少许葱花、姜汁即可。此方适于虚弱型更年期女性。