女性停经骨质快速流失补钙+运动防骨质疏松

医院妇产科杨再兴医师表示，雌激素在骨代谢中扮演重要的角色，雌激素不够后，会造成某种蛋白质缺损，直接导致蚀骨细胞数量增加、活性变强，因此女性在卵巢衰竭后，骨质就会快速流失。

松骨（小梁骨）骨质急遽流失骨折问题跟着来

杨再兴医师进一步指出，骨质流失主要在“松骨”部分，虽然人体全身上下松骨占骨骼比例不同，但一般来说最快流失的是脊椎的椎体，所以脊椎部位容易因骨质疏松再加上用力不当，导致腰椎压迫性骨折，不仅全身到处酸痛，甚至吃东西时不能吃太饱，连深呼吸都有困难，导致生活品质不佳。

骨质疏松是无声无息的杀手，初期并不会有任何症状，通常更年期女性发现自己骨质疏松，都是在骨折发生后，尤其常见的手腕、腰椎骨折及致命的髋部骨折，但亡羊补牢并不是最好的办法，且当严重髋部骨折发生，病患通常会有很长时间无法自理，甚至丧命，最好还是能做好预防，避免骨松，远离骨折风险。