女性预防骨质疏松3大战术

健康自测

你离骨质疏松有多远?

以下是国际骨质疏松基金会推荐的1分钟自测，请女性回答“是”或“否”

1、您的父母双亲中有没有轻微碰撞或者跌倒就会发生髋部骨折的情况?

2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?

3、您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗?

4、您的身高是否降低了3厘米?

5、您经常过度饮酒吗（超过安全限度）?

6、每天您吸烟超过20支吗?

7、您经常患痢疾腹泻吗（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）?

8、您是否在45岁之前就绝经了?

9、您是否有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）?

如果答案有部分或者全部为“是”，说明可能存在骨质疏松的危险。但这份自测表并不能用以确诊骨质疏松症。建议在此基础上再进一步接受骨密度测试，以便科学确诊。