女性预防骨质疏松3大战术

章振林对付骨质疏松，患者应该居安思危，治疗宜早不宜迟，特别是女性人群。因为骨质疏松是女性年龄增长的“副产品”，随女性年龄增长，骨质疏松患病率增加，特别是绝经期妇女。

那么，为何偏偏是绝经女性呢?章振林专家解释，女性的骨质在35岁时达到了顶点，在45岁时进入更年期时卵巢荷尔蒙慢慢变少，月经开始变短或紊乱，骨质开始慢慢流失。

到停经时，卵巢不再分泌女性荷尔蒙，骨头钙因而开始大量流失，流失量每年少则1%-3%，多者高达7%。当60岁时，有些女性的骨质流失量可达40%。在这个过程中，骨质流失是静悄悄进行而没有症状的。

章振林专家呼吁，骨质疏松症不是自然的生理老化表现，而是一种需要治疗的疾病，35岁以上女性尤其是绝经后妇女，最好一年做一次双能x线吸收仪的骨密度检测（其射线量少于做一次胸片的百分之一），了解骨骼状况，及时发现骨量减少的情况，从而尽早采取防治措施。另外，还可通过生活方式的干预而避免骨质疏松，重点在于，保持运动、饮食合理、科学补钙、戒烟少酒。

针对骨质疏松的高发态势，卫生部、相关协会和医院也举行过包括医师培训、临床观察、高危患者筛查和患者教育在内的多种活动，以加强我国中老年人防治骨质疏松症的意识，做到早预防、早检查、早治疗。