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吃“麻辣烫”必知的五要点

导读:其次,麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜,有多种豆制品原料,有海带等藻类,有蘑菇等菌类,有薯类,有鱼类,有蛋类……相比之下,植物性原料品种占优势。

吃“麻辣烫”必知的五要点

少放一点盐和味精,辣椒也要适量。

用芝麻酱替代红油或香油,增加钙的摄入量。

放些有杀菌作用的蒜汁和醋,或者吃点生大蒜,帮助预防肠道感染。

其他注意事项,就是要注意摊点的卫生状况啦。摊主最好能戴上口罩穿上工作服,收钱和拿菜要分开。自己也要注意开吃之前洗洗手、洗洗口。

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