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清热润喉 预防上火

导读:麦冬味甘,微苦,微寒,具有养阴生津,润肺清心的功效,可用于阴虚肺燥引起的咽痛音哑五味子味酸甘,性温,具有益气生津的功效玄参味甘苦咸,性微寒,具有清热泻火滋阴的功效。

不过,提醒大家注意,由于药茶用到的中药偏寒凉,所以脾胃虚寒、食少便溏的人不适合喝这道护嗓茶。

室内通风有助护嗓

冬天室内空气质量差,室内外温差大,这些都容易诱发咽喉炎,抵抗力差的人还容易患上热伤风。如果冬天在室内抽烟,不仅让自己的咽喉受到烟熏的不良刺激,还会让闻烟的人咽部不适。所以建议冬天定时给屋子开开窗,保持空气流通,有助保护咽部。

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