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薏米红豆百合甜水的做法

导读:减肥药,减肥茶,减肥食品。这些都有减肥作用,其原理多是刺激中枢神经系统,减少摄入食品,抑制饮食达到减肥,如用药不当,会造成肝脏损伤,内分泌失调等后果。

薏米红豆百合甜水的做法

百合甜水的做法

材料:

红小豆100克,薏米50克,百合20克,冰糖适量。

做法:

1)红小豆事先泡二、三个小时;

2)做一锅水,待水开之后放红小豆,再次开锅之后放薏米和百合,水再次沸腾转小火就煮就可以了。要是图省事,可以把原料一股脑放进去,所有材料都熟了就可以了;

3)热吃、凉吃都不错的,加些冰糖、或者糖桂花味道都很好。

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