蘑菇是护航健康的食物奇兵

什么东西又好吃又有营养还能帮助养颜美容呢?今天就向各位追求一种食物n种效果的各位mm们推荐一款貌似不起眼却有神奇功效的食物——蘑菇。奇妙的蘑菇大餐帮你吃出营养和健康，趁着现在还不太冷，赶紧动手起来做一做enjoy一下自己吧。

低脂肪，高蛋白，味道鲜美，营养丰富，大自然精华的浓缩——菇的益处不一而足，足够健康，足够传奇，一定记得在你的餐盘中，为它，留出一席之地。低脂肪，高蛋白，味道鲜美，营养丰富，大自然精华的浓缩——菇的益处不一而足，足够健康，足够传奇，一定记得在你的餐盘中，为它，留出一席之地。

素面朝天的蘑菇，一向低调，冷不丁却会让人惊奇不已……一夜之间就蹦高好几寸，一会儿是美食家追捧的宠儿，一会儿又是剧毒的致命物，令人爱恨交加。蘑菇不甚光彩的名声渊源已久，早在1784年，英伦著名的美食评论家johnfarley就曾把这种菌类戏称为“毒一无二的美味”，“冒险者的餐桌游戏”，并建议在烹饪中慎之又慎。

而今，蘑菇咸鱼翻身，集百般宠爱于一身。它以滑嫩的口感、秘而不宣的香氛，一枝独秀，成为烹饪中不可或缺的质材。有相当多的人奉为天然珍宝，乐食不疲。