如何让方便面吃起来更营养

在生活节奏飞快的今天，为了节省时间，大多数人都会选择方便面，因为它确实为我们带来足够的方便，减少了“忍饥挨饿”之苦。但是如何让方便面更加美味健康，这里面可是深藏着不少的学问。

一方便面应该煮着吃

和笔者一样，想必很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用。当然，也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法，但是在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应。同时，方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料，更可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口。

二泡完面应该把汤倒掉

吃过康师傅等“大品牌”方便面的人应该都会有这样的想法相对于数量不是很多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。