饮食添点“色”健脾补肾调理内分泌

你是否还为内分泌失调、肾虚、肝脏不好而烦恼呢?其实这些问题，都可以通过饮食来调理的。只要在每天的饮食中，添入多种色彩的天然食物，就可以让内分泌乖乖听话，肾脏强健。

荷尔蒙好“色”的理由

理由一有色食物影响荷尔蒙的分泌

中医认为人体的701-36/"。target="。_blank"。class=blue>。五脏与701-34/"。target="。_blank"。class=blue>。五行、五味以及701-113/"。target="。_blank"。class=blue>。五色都是相生相克的。不同颜色的食物对于人体各部位的调和也是有不同效果的，只要饮食搭配合理，是可以调整荷尔蒙的分泌的。与脾相对应的是黄色、有自然甜味的食物。与肾脏相对应的黑色以及带有自然咸味的食物。与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。

理由二调节荷尔蒙，黄色为动力

肾、肝、脾与女性的元气关系密切，尤其是脾，健脾可以很好的恢复女性元气。因为如果脾健康，可以很好的消化吸收对肾肝脾有益的食物，保持荷尔蒙的平衡，以免身体出现一些不良的情况。所以补充黄色的食物可以调节女性的荷尔蒙水平。